Нейробиологи поняли, как мозг превращает ощущения в суждения

Ученые из MIT проследили путь от сенсорной информации до вынесения суждения. Оказалось, что в этом процессе участвует значительное количество нейронов, многие из которых считались узкоспециализированными. Представления о мозге как о комбинации отдельных нейронных модулей придется пересмотреть.

Когда мы смотрим на какой-то предмет, например, на банан, мозг проделывает сложную работу по превращению наблюдений в суждения. Например, сопоставляет цвет фрукта с его качеством: зеленый — явно неспелый, коричневый — уже испорченный, а желтый — идеальный. Простые сенсорные коды порождают значимые категории. И теперь ученые знают, как это происходит.

АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500.

Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

6 ягод для крепких сосудов

Шиповник

Шиповник полезен, прежде всего, огромным содержанием витамина С (его в нем в 40 раз больше, чем в лимонах!), а еще способностью активно помогать нашим сосудам. Он очищает кровеносную систему, улучшает состав крови, способствует выработке красных кровяных телец и повышению уровня гемоглобина, поэтому его часто назначают при малокровии и склонности к атеросклерозу сосудов. Известна и способность шиповника понижать кровяное давление: отвар или чай ягод шиповника часто применяют при гипертонии.

Витамины и минералы, содержащиеся в плодах (а еще и в корнях шиповника), укрепляют сосудистую стенку, уменьшает ее проницаемость и хрупкость. Так, чай из шиповника прописывают детям при склонности к кровотечениям из носа, но и взрослым он поможет тоже: вместо того, чтобы пить аскорутин, достаточно "запарить" раздробленные сухие плоды шиповника (2 ст. ложки на 2 стакана кипятка) в термосе на 6 часов и пить курсом, трижды в день, по стакану (детям - по полстакана). Можно добавить в напиток ложечку меда - это заодно повысит сопротивляемость организма при сезонных эпидемиях ОРВИ.

Ночью надо спать! Почему? Читайте здесь

Сон необходим для нормальной здоровой жизни — это всем известно. Вы можете питаться самой здоровой едой и не вылезать из спортзала, но если при этом постоянно не высыпаетесь — все усилия пойдут насмарку.

1. Наши древние предки отводили сну больше времени, потому что их суточный ритм зависел от восхода и захода солнца. Сегодня мы располагаем искусственным светом, который позволяет продлить период бодрствования и, стало быть, сократить время сна. И хотя требования во сне для каждого организма индивидуальны, многие эксперты настаивают, что здоровый сон должен продолжаться около девяти часов в сутки. Последние исследования показали, что большинство страдающих от бессонницы за час до сна занимаются чем-либо стимулирующим активность головного мозга: 90% смотрят телевизор, 33% работают на компьютере и 43% — делают что-либо по дому.

ВСЕ МЫ НЕМНОГО СВЕТ ...

ВСЕ МЫ НЕМНОГО СВЕТ, ПОЭТОМУ СВЕТ НАС И ЛЕЧИТ...

Для борьбы с онкозаболеваниями создано немало препаратов и методов хирургического лечения. Но группе ученых из японского Университета Васэда удалось придумать нечто радикально новое: беспроводной имплантат для борьбы с раком. Причем, для лечения в имплантате используется свет.

Метод, который применили японцы, носит название «фотодинамическая терапия» и он основан на применении светочувствительных частиц. Эти частицы вводят в опухоль (или в кровь для того, чтобы они достигли нужного места) и затем активируют светом с определенной длиной волны.

ИЗ ЗАПИСОК ЮНОГО МОДЕЛИСТ-КОНСТРУКТОРА ***

ПРОЕКТ – «ПРОСТРАНСТВО, ВРЕМЯ, ЗНАНИЕ»

ТЕЗАУРУС ЭПОХИ ПЕРЕМЕН - ПРИАМБУЛА, КЛАУЗУРА И ПРОЛЕГОМЕНЫ
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ, ПРЕДСТАВЛЕНИЯ, ОБРАЗЫ, ОБЫЧАИ И ОБЫКНОВЕНИЯ

— ВОПРОС - ЭТО ТО, С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ВСЁ

Есть матросы, у которых нет вопросов. Вот получается так, что идут они, по жизни, лесом. – Кто не спрашивают, тому и не отвечают. Не только правомочная, но и, в некотором смысле, действенная реальность. Заставь дурака молится, он себе и лоб расшибёт.

Улучшаем зрение

Этот сироп поможет сохранить здоровье вашего организма.

По мере того, как жизнь прогрессирует, состояние нашего тела ухудшается, уже после сорока мы начинаем постепенно замечать признаки старения нашего тела.

Со временем ухудшается наше зрение, боль в костях становится рецидивирующим и нам становиться сложнее запоминать вещи

Это происходит, когда мы недостаточно заботимся о своем организме.

Вот почему мы должны сосредоточиться на том, чтобы питание было сбалансированным, а тело в отличной физической форме.

5 - лучших продуктов на завтрак

Завтрак – является самым важным прием пищи за день, поэтому нужно быть осторожным при выборе продуктов питания. Начиная свой день с правильных продуктов, это может увеличить как умственную так и энергию всего организма.

Яйца

Яйца богаты железом, медью, цинком, а также витаминами А, В2, В6, В12, D и К. кроме того, они являются одним из лучших источников белка, что делает их эффективными в том чтобы чувствовать себя насыщенным в течение более длительного периода времени.

ДЛЯ ТЕХ, КТО В ТЕМЕ

Управляет тот, кто остаётся в присутствии

Связь с сердцем устанавливается через наши эмоции, но, вместо того, чтобы просто общаться с нашими эмоциями, такими, какие они есть, мы интеллектуализируем их. В результате этого эмоция тотчас уводит нас куда-то еще. В этот момент мы утрачиваем связь с эмоцией, теряем с ней непосредственный контакт. Нас уносит прочь тот нехитрый образ, который она нам являет, те игры, которые она рождает в нашем уме. Вот как мы теряем контакт с собственным сердцем. Конечно, мы можем сказать, что жизнь наша полна эмоций, и это будет правдой. 

Но эмоция необязательно должна быть такой запутанной, довлеющей и всеобъемлющей. Это будет свидетельствовать о том, что сердце наше не находится в должном контакте с эмоцией. Когда подобное происходит и эмоции переполняют нас, сердце выпускает бразды правления, и нами начинают управлять внешние обстоятельства. 

ОБИДЫ И ПРИТЕНЗИИ

Подавленные эмоции разрушают наш организм и могут привести к реальным физическим заболеваниям, уверены психологи. Любая эмоция, не нашедшая выхода, провоцирует внутренний конфликт, а он порождает недуг. Ученые подсчитали, что в более трети случаев причиной возникновения физических симптомов являются не вирусы и бактерии, а именно стрессы, эмоциональные травмы и внутренние конфликты.

«Можно сказать, что психосоматические заболевания — это боль и страдания души, которые не нашли другого выхода, кроме как через тело, это рассказ души о себе, а чаще всего — ее крик», комментирует психолог Ирина Костина. По ее словам, болезнь начинается в тот момент, когда человек достигает своего физического и эмоционального предела. Время достижения этих пределов зависит от того, какой у человека запас энергии, или сколько раз он пережил одну и ту же внутреннюю боль.

СИМОРОНЦЫ ВСЕХ СТРАН ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ

Симоронский тапочковый ритуал на мужа и личный опыт

Сегодня расскажу о симоронском тапочковом ритуале на мужа и, как обычно, добавлю свои 5 копеек.

Для тех, кому не очень по душе идея ползать на четвереньках по коридору, как того требует ритуал.

Но начну сначала. 

Сморонский тапочковый ритуал на мужа получил, пожалуй, максимальное число положительных отзывов из всех известных, его обгоняют разве что пресловутые «красные трусы».

О ТОМ, ЧТО ВНУТРИ И СНАРУЖИ, РЯДОМ И ВОКРУГ

Мозг в нирване: что нейробиология знает о просветлении и как его добиться без наркотиков 

Чем больше говорят о медитации — тем меньше о ней становится известно. Дошло до того, что ее рассматривают как способ релаксации и снятия стресса. Мы решили разобраться, что на самом деле имел в виду Будда и насколько его утверждения согласуются с научными данными. Ричард Дэвидсон — нейробиолог, психиатр и психолог, написавший самую полную на сегодняшний день книгу о нейроисследованиях медитативных практик — согласился прокомментировать 

некоторые основополагающие положения буддизма с точки зрения наук о мозге. 

Нейрофизиологическая природа буддийского страдания 

В буддизме заваруха начинается с осознания того, что вся жизнь есть страдание. Этот факт называется Первой благородной истиной, это первый из четырех инсайтов Гаутамы, решившего хакнуть реальность.