КАК НАМ НАЙТИ САМИХ СЕБЯ

О практиках помогающих человеку освободиться от страхов и почувствовать свою подлинную силу.

Одним из самых значимых инструментов для освобождения от программ, является воздействие холодом. К этим инструментам также стоит отнести умение легко воздерживаться от пищи и сна, потребность в которых в большинстве случаев гипертрофирована, и не позволяет человеку получать подлинное наслаждение при их удовлетворении. Сегодня пойдет речь о том, как сделать холод, голод или сон настоящими источниками энергии, а не дискомфортными ощущениями отнимающими силы.

Несмотря на то, что эта глава посвящена сразу трем инструментам, умению взаимодействовать с холодом стоит уделить особенное внимание.
Эта практика, заключающаяся в закаливании, помогает человеку пересмотреть многие свое потребности, уже ставшие тяжким бременем. В целом, воздействие холодом можно считать одним из универсальных и самых простых инструментов, позволяющим человеку войти в ресурсное состояние.

Также хочется отметить, что в будущем умение находиться на холоде может стать особенно актуальным. Связано это с изменениями климата, которые пока почти незаметны, но в скором времени станут более явными. Как видно по погоде 2017-го года, температура начинает падать, и эта тенденция скорее всего сохранится. Конечно, этот температурный спад пока не столь очевиден вследствие другого феномена – резких погодных колебаний. В настоящее время погода может меняться несколько раз на дню, и это следствие нестабильных условий, в которых находится природная система.

Природа планеты Земля сейчас стремится выйти из равновесия, в котором находилась миллионы лет, и это необходимо для того, чтобы иметь возможность начать что-то новое. Пока любая система находится в глубоком равновесии, любой ее процесс обладает сильнейшей инерцией. Эта инерция полезна для поддержания стабильности, но при запуске любого нового процесса эта сила превращается в немыслимое сопротивление, которое требуется преодолеть.

Все то же самое верно и для природной системы, которая использовала инерцию для поддержания глобального круговорота вещества и энергии. Однако сейчас природа начинает реагировать на энергетические изменения в поле Земли, в том числе испытывает влияние совершенно новых вибраций, которые я называю новыми энергиями. Силам природы необходимо реагировать на перестройку энергетических полей, и для этого им требуется запустить соответствующие изменения в природных явлениях. В настоящее время еще неясно, какие именно вибрации получат в поле Земли особенную силу, поэтому природная система еще не выбрала конкретного пути перестройки. Однако она уже начала выходить из глубокого равновесия, делая свои процессы более активными и гибкими.

Стоит отметить, что само по себе равновесие – это энергетическая яма, то есть неактивное состояние. Его положительная сторона в том, что оно позволяет сэкономить максимальное количество энергии, и поэтому к этому состоянию стремятся все физические процессы. В те периоды развития Земли, когда не предполагалось резких изменений, стремление к равновесию было оправданным, однако сейчас, в момент перехода, стандартное состояние равновесия уже неактуально. Физическим и биологическим процессам нужно иметь возможность более быстро реагировать на стремительно меняющиеся условия, и для этого им нужно уменьшить свой порог активации.

Порог активации – это тот объем энергии, который нужно затратить чтобы перейти из неактивного состояния в активное. В случае нахождения в стандартном равновесии этот порог максимален, то есть явление или живое существо инертно, даже если оно активно проявляется в физическом мире. Например поезд мчащийся по рельсам находится в равновесии, однако для того чтобы остановиться или разогнаться еще больше, ему нужно затратить немалое усилие. То же самое касается и живого организма, который обычно действует на основе инстинктов, которые позволяют ему существовать активно, но только в пределах тех ограничений, которые обусловлены принципами естественного отбора.

Ранее эти принципы были актуальны для поддержания стабильного круговорота энергии, который обеспечивает природная система. Однако теперь этот круговорот будет менять свои параметры, и возможно даже изменит направление своего протекания. Это может выразиться в смене траекторий глобальных воздушных и водных течений, что в свою очередь приведет к локальным изменениям климата, а следовательно – к переорганизации биоценозов (биологических сообществ). Причем скорее всего, энергетические условия к которым необходимо подстраиваться природной системе, будут меняться многократно. Поэтому природа не может положиться на какой-то один единственно верный путь, ей нужно готовиться к постоянным колебаниям в энергетическом поле Земли.

Отчасти это уже начало происходить, и проявляется в виде перепадов температур и давления, что приводит к стремительному перемещению воздушных масс и нередко выражается в ураганах. Такие чересчур мощные и нескомпенсированные потоки энергии, являются следствием неподготовленности природной среды к изменениям. Когда в энергетическом поле что-то меняется, природные процессы отчасти выходят из-под контроля, и им нужно время чтобы восстановить былое равновесие. Поэтому несмотря на то, что природа Земли имеет возможность сохранять баланс, это равновесие является шатким вследствие невозможности быстро перестраиваться. Получается, что природной среде также как и людям, полезно научиться легко подстраиваться под любые энергетические перепады, и это «обучение» природных явлений уже началось.

Настоящее время уникально для подготовки, так как серьезных колебаний еще не происходит, и природные явления могут адаптироваться. В дальнейшем изменения могут стать более резкими, однако если в природной среде будет проведена должная подготовка, то все явления получат возможность легко подстраиваться. Для этого каждому явлению нужно уменьшить свой порог активации, по сути перестать спать в глубоком равновесии, а значит частично пробудиться. Например если растение подверглось необычным климатическим изменениям, то часть его внимания высвобождается из стандартных физиологических процессов, и организм начинает искать возможность подстроиться к новым условиям. Затем, когда удачное решение найдено, организм снова засыпает, полагаясь на автоматическое протекание своих внутренних процессов, которые поддерживаются за счет инерции. Но если изменения температуры, влажности или давления продолжаются, то растение не способно заснуть, оно вынуждено быть бдительным к дальнейшим перепадам. В таком случае оно частично освобождается от инстинктов и стандартных физиологических программ, которые становятся неактуальными. До тех пор, пока в природе вновь не начнется размеренное течение глобальных потоков энергии, это растение продолжит внимательно наблюдать, оставаясь бдительным к любым малейшим перепадам.

Скорее всего, круговорот природных процессов восстановится, однако он будет совершенно не таким как сейчас, изменятся не только направления течений, но природные и биологические ритмы. Например, вследствие повышения активности солнца может несколько измениться период обращения Земли вокруг этого светила. В результате может измениться длительность суток, вследствие чего поменяются все биологические ритмы, и всем химическим процессам происходящим внутри организмов нужно будет перестраиваться. Даже если период обращения Земли изменится на считанные минуты, это уже существенно скажется на каждом живом существе. Кроме того, стоит учитывать множественность таких изменений, которые будут происходить весь переходный период, то есть в ближайшие несколько десятилетий.

Космические силы, организующие переход, специально создают такую нестабильность, и оправдывают это необходимостью освободить все явления от залипания в старом круговороте. Поэтому каждому существу нужно быть готовым к тому, что его собственное тело будет многократно перестраиваться, постепенно делая свои внутренние процессы более гибкими. Возможно, через десятилетия обстановка снова станет стабильной, и природные процессы встав на новые рельсы, снова продолжат размеренное течение. Но сейчас актуальнее всего оставаться пробужденным, и для природных явлений это означает частичный выход из равновесия и постоянные колебания, а для живых существ – умение легко адаптироваться.

Все это также верно и для человека, у которого открывается возможность пробудить свои клетки ото сна привычных физиологических процессов и подготовиться к приходу новых энергий. Сейчас не суть важно, какие именно вибрации утвердятся в поле Земли, но человеку нужно в принципе научиться реагировать на энергетические изменения. Так или иначе, тело большинства людей нечувствительно к изменениям происходящим в поле Земли, и это является следствием инерции их физиологических процессов. Как и во всей природной системе, их личные процессы направлены на выживание, и заставляют их реагировать автоматически, то есть на основе биологических программ, не подключающих чувственную сферу.

Например когда телу холодно, то оно начинает дрожать, и это безусловный рефлекс позволяющий организму поддерживать четко заданную температуру. Для проведения такого процесса человеку не нужно подключать свое внимание, и он остается практически нечувствительным к изменениям в окружающей среде. Если для поддержания температуры безусловного рефлекса оказывается недостаточно, то соответствующий сигнал поступает в мозг, и тогда человек замечает что ему холодно. В таком случае он пользуется одним из методов поддержания температуры распространенных в социуме, например одевается или включает обогреватель. Однако все эти методы не помогают раскрыть чувствительность, ведь любые программы, выработанные человеком во время жизни на природе или в социальной среде, обрели форму инстинктов выживания.

Чтобы помочь людям обострить свою чувствительность, природа специально создает множество температурных колебаний, к которым не привык организм человека. С одной стороны, такие изменения могут привести к еще большему усилению инстинктов самосохранения, например если люди испытывая эмоциональное напряжение будут стараться вернуться в прежнее равновесие. Однако для поддержания привычных физиологических процессов придется затрачивать больше энергии, а значит будет требоваться больше жизненных ресурсов, таких как еда или сон. Можно сказать, что организм будет испытывать постоянный стресс, и для существования в таких условиях ему нужно будет потреблять больше энергии и больше отдыхать.

Безусловно, любая система проводящая внутреннюю перестройку требует дополнительных энергетических вливаний, и поэтому потребность человеческого организма в питании и отдыхе – естественные. Но если люди будут стараться увеличить приток энергии стандартными методами, то могут встретиться с препятствиями. Причина в том, что в период перестройки ресурсы необходимые для жизни могут стать дефицитом, просто потому что будут требоваться каждому и в особенном количестве. Если человек, стремясь приспособиться к новым условиям, станет еще более зависимым от привычных потребностей, то он заведет себя на старый круг и только утвердится в программах выживания. Если такая тенденция обретет глобальный характер, то может привести к массовым противостояниям с целью отъема ресурсов, таких как продукты питания и теплая одежда, а также помещения в которых можно укрыться от погодных невзгод.

Такой подход строящийся на выживании в прошлом оправдывал себя, но в будущем приведет лишь к усугублению общемировой ситуации и возникновению конфликтов между государствами или отдельными сообществами людей. Скорее всего, большая часть людей среагирует на природные изменения стандартно, и такое поведение можно считать неким общим фоном, в котором будет пребывать каждый человек. Однако отдельные люди могут сознательно не вовлекаться в те волнения, которые могут начаться вследствие нехватки каких-либо из привычных ресурсов. С первого взгляда, дефицита продуктов питания или одежды не предполагается, ведь социальная система существует как раз для того, чтобы создавать для человека защищенную среду, независимую от происходящего в природе. Однако климатические изменения скажутся на происходящем в социуме, например перепад температур приведет к уменьшению урожая, так как растения и животные будут направлять все усилия на адаптацию, а не на воспроизводство. Все это может привести к отсутствию достаточного количества продуктов питания, в том числе и к голоду. Возможно, система найдет возможность обеспечить людей наиболее простыми и востребованными товарами, но на это потребуется время. Кроме того, массовость таких продуктов значительно снизит их качество, а следовательно они могут не в полной мере удовлетворять потребности организма. Все это может привести к еще большему напряжению, в котором будет пребывать организм человека, заставляя его искать новые источники энергии. Но дальнейший поиск продовольствия и других ресурсов только усугубит состояние людей, и не выведет их из программ выживания.

Рассмотрев эту неблагоприятную тенденцию, я стремлюсь показать, что в будущем стандартные потребности уже не смогут оставаться надежными точками опоры. Безусловно человеческий организм не в состоянии мгновенно перестроиться на новые возможности питания, и начать потреблять энергию напрямую – через общение с окружающим пространством, как это было описано в одной из прошлых глав. Конечно, гармоничные изменения заключаются в возможности параллельного использования двух инструментов – потребления материальной пищи и энергетического питания. Тем самым человек может расширить арсенал своих возможностей, что позволит ему более гибко подстраиваться под изменяющиеся условия. Но если в целях выживания человек усилит лишь стандартные программы и поддастся соблазну привычного голода, то такая реакция приведет только к потрясениям.

Таким образом, в переходный период очень важно помочь своему организму найти новые источники питания, но не замыкаться в уже известных шаблонах. Любой привычной потребности можно найти альтернативу, которая также будет наполнять человека энергией и ослаблять давление соответствующего инстинкта выживания. Например, дополняя материальную пищу возможностями энергетического питания, человек научается легче переносить голод, а в будущее может заметить что сам голод является программой навязанной его организму. То же самое касается и потребности в регулярном сне. Пока человек считает, что для продолжения нормальной жизнедеятельности ему требуется каждодневный сон, эта программа является для него непреложной истиной. В настоящее время потребность во сне легко удовлетворяется большинством людей, но в будущем ситуация может измениться, например вследствие необходимости уделять время адаптации к новым условиям.

В новое время многие люди могут захотеть иметь больше свободного времени, чтобы посвятить его своим личным интересам. Так как система обладает значительной инерцией, то скорее всего она не сможет быстро перестроить свои процессы, и буквально заставит человечество поддерживать свои старые механизмы. Например, рабочий день большинства людей останется восьмичасовым, а с учетом возможного ухудшения экономической обстановки, может потребоваться и большее время. То же самое может касаться и времени, которое может потребоваться человеку на семейную и личную жизнь, так как многие люди будут испытывать необычные эмоциональные состояния и искать возможность проявить их в личных отношениях или в своих увлечениях. Ради этого они могут проводить личные эксперименты, начиная по-новому проявляться в кругу семьи или претворяя необычные замыслы в своей деятельности. Чтобы такие новые шаги имели положительный результат, их не стоит делать впопыхах, и скорее всего люди сами почувствуют это, пожелав выделить на свои увлечения дополнительные время и силы.

Стремясь стать более свободными от социальных обязанностей, люди могут начать выказывать свое несогласие и недовольство, что проявится в митингах и забастовках. Однако это поведение будет еще больше раскачивать ту шаткую ситуацию в которой окажется система, выводя ее из равновесия. Можно сказать, как и в случае голода, человек изберет стандартный путь удовлетворения своей потребности в свободе. Привычный способ освобождения, выработанный людьми в течение тысячелетий – это возмущение и противостояние какой-либо социальной тенденции, приводящее к понижению эмоциональных вибраций. Пребывание в низких вибрациях, заставляет человеческий организм тратить больше энергии для поддержания своего существования, и это связано с необходимостью преодолевать внутреннее сопротивление. Например когда человек находится в эмоциональном упадке, ему часто требуется больше есть и спать. То же самое может произойти в том случае, если человек начнет активно возмущаться по поводу усугубления ситуации в его жизни, в частности на месте его работы. Эта реакция заставит его сделаться еще более зависимым от обычных потребностей, и в условиях нехватки ресурсов испытать еще большее расстройство. Таким образом, желание освободиться путем возмущения – это еще один замкнутый круг в который может угодить современный человек, причем эта привычка может усиливать сама себя, ухудшая состояние своего обладателя, но так и не удовлетворяя его желания. Конечно речь не о том, чтобы сделаться послушной овечкой, и безусловно стоит выдвигать свои требования, не давая социальной системе бездумно закручивать гайки. Но если человек останется внутренне свободным, и сможет легко относиться к любым изменениям происходящим в его жизни, то сможет сохранить значительную часть своей энергии. Эту энергию, в свою очередь возможно будет направить на сохранение гармоничного состояния и на активацию тонких способностей.

В целом, подход которым я хочу поделиться в этой статье, заключается в возможности раскрытия внутренних ресурсов организма. Речь идет об умении легко переносить холод или голод, а также не испытывать жесткую потребность во сне. В своем привычном выражении все эти переживания являются программами, отнимающими у человека львиную долю энергии. Например когда человеку холодно, он ощущает дискомфорт и испытывает напряжение, что уже приводит к энергетическим тратам. То же самое касается голода и борьбы со сном – чаще всего они являются неприятными ощущениями, заставляющими человека терять силы. Практика которую я хочу предложить, направлена на работу с этими программами, и способна раскрыть подлинную энергию каждого из этих феноменов.

На самом деле холод, голод и сон являются уникальными состояниями которые может испытывать человек, и не только получать от них удовольствие, но и черпать из них силу. Например, в жаркое время холод является приятным, и от голодания в преддверии праздничного ужина тоже можно получить удовольствие. Точно также и сон особенно приятен тогда, когда становится отдыхом, а не обязанностью выспаться. Практика работы с этими состояниями заключается в том, чтобы освободить их от наслоений программ, и тогда за мертвым слоем надуманных представлений проявится подлинная энергия этих ощущений.

Например большинство людей относится к холоду негативно, и это связано с убеждением что переохлаждение несет опасность для здоровья. Отчасти это так, но негативное убеждение чересчур гипертрофировано и поддерживается вибрациями системы, стремящейся оградить человека от рискованных действий. Но ограждая себя от холода, человек теряет контакт с энергией которая стоит за этим ощущением и способна давать человеку силу. В принципе, источником силы может стать любое эмоциональное переживание, причем особенно ресурсным является такое, которое проявлено на уровне физического тела. Холод, голод и сон как раз являются такими состояниями, которые ощущаются непосредственно через тело и генерируются им. Для того, чтобы установить контакт с этими энергиями, нужно на время отставить в сторону негативные убеждения связанные с этими феноменами, и взглянуть на свои подлинные ощущения. Для этого можно создать специальные условия для практики, когда вы не будете напрягаться, а со временем сможете и расслабиться, осознавая свои чувства.

Здесь, как и в других практиках, очень уместен формат игры, заключающийся в возможности придумать собственные правила для исследования этих феноменов. Главная цель игры заключается в том, чтобы вы по-новому познакомились с холодом, голодом или желанием спать, раскрыв их необычные проявления, и в буквальном смысле стали исследователями этих состояний. Во время игры может проявиться естественная любознательность к возможностям собственного тела, она поможет вам уйти от напряжения навязанного стандартными программами, и найти прямой контакт с чувствами стоящими за каждой потребностью. К примеру, не обязательно просто голодать, возможно совместить эту практику с энергетическим питанием, проведя медитацию на природе и зарядившись приятными впечатлениями. Кроме того, в моменты голодания возможно питаться запахами, так как ощущая аромат человек устанавливает контакт с энергией какого-то блюда, растения или даже другого человека.

В моменты голодания все ощущения обостряются, поэтому человек получает возможность беспрепятственно проводить практику энергетического питания. Кроме того, человек может питаться предвкушением от той пищи, которую собирается съесть после периода голодания. Продумывая детали приготовления и потребления этого блюда, человек уже начинает вкушать энергию этого яства, причем это может получиться намного лучше, чем во время самого физического действия. Связано это с тем, что в момент еды включаются стандартные программы отвлекающие человека. Например кто-то привык во время еды смотреть телевизор, и эта привычка может не позволить ему всецело пребывать в ощущениях. Другой человек будет отвлекаться на второстепенные мелочи и также не успеет обратить внимание на тонкие оттенки вкуса еды. Третий может мучить себя критикой за недочеты в приготовлении, тем самым также мешая себе получить удовольствие.

Но в момент предвкушения человек свободен от всех программ которые могут включиться впоследствии, ведь в это мгновение он мечтает и настраивается на лучшее. Кроме того, пребывание в предвкушении позволяет освободить от программ то физическое действие, которое вы наблюдаете в воображении. По сути, в процессе мечтания человек создает отдельное астральное пространство, которое впоследствии может стать поддержкой для осуществления желаемого. Зарядив это пространство свежими и богатыми вибрациями своей мечты, в момент действия человек может попасть в эти приятные эмоции. Можно сказать, своим предвкушением человек готовит отдельное пространство для того таинства, которое собирается совершить, и тем самым способен защитить себя от множества эгрегоров, которые обычно контролируют удовлетворение стандартных потребностей.

Например вволю намечтавшись о приготовлении какого-то блюда, по истечении срока голодания человек начнет с упоением его готовить и есть. Если мечта была продуманной и яркой, то все эти подробности и краски проявятся в реальности, и человек буквально проживет все то, о чем мечтал. Энергию предвкушения можно использовать при работе с любой другой потребностью, освобождая ее от программ. Например можно не разрешать себе спать до тех пор, пока не вы не почувствуете подлинное желание окунуться в вибрации своих сновидений. Благодаря этому можно освободиться от программы связанной с необходимостью спать , и установить контакт с подлинным желанием. Однако чтобы ослабить стандартную программу, сначала нужно убрать страх связанный с нею.

Привычная потребность во сне усиливается страхом оказаться без сил, так как считается, что для пребывания в ресурсном состоянии требуется регулярный сон. Однако многие люди, по какой-либо причине не спавшие больше суток, замечали что сил становится больше чем обычно. Причина в том, что организм обычно тратит значительную часть своей энергии на прокручивание каждодневных программ, которые вследствие своей регулярности становятся повинностью, а не источником положительных эмоций. Например когда человек считает, что ему надо спать, то он ложится без всякого энтузиазма, и осуществляет этот процесс механически. В процессе такого сна не включаются настоящие эмоции, которые могли бы стать источником энергии, и такое действие становится сухим и безжизненным. По сути, любое действие которое совершается под лозунгом «надо», является тратой сил, и так проявляются стандартные программы навязанные человеку. Однако любое такое действие может стать поддержкой, если найти к нему верный подход, пробуждающий настоящие чувства.

С этой точки зрения, энергетической подпиткой может быть любой шаг приносящий удовольствие, и конечно не стоит ограничиваться только взаимодействием с холодом, голодом или сном. Однако легче начать с базовых потребностей, и затем переносить свой опыт на другие сферы жизни. В случае голода или сна, обострение чувствительности достигается путем некоторого срока воздержания, и этот срок стоит увеличивать постепенно. Смысл в том, чтобы не дать своему организму пребывать в напряжении и дискомфорте, ведь через эти ощущения вы активируете стандартную программу, которая может вас захватить и не позволить пребывать в чистом эмоциональном переживании. Например, вначале можно голодать один день или даже полдня, за такой промежуток страх не успеет включиться, ведь практикующий будет знать о безопасности такого действия. Когда такой результат будет закреплен, человек заметит что его страх отступил, поэтому в течение этого срока ему будет легко существовать без еды.

Когда такое действие осуществляется уже без напряжения, можно пойти дальше, увеличив длительность голодания. При этом стоит опираться на свои ощущения: если делая следующий шаг вы ощущаете дискомфорт, значит что-то не учтено в той эмоциональной настройке, с которой вы совершаете это действие. Возможно, вы выбрали неверную мотивацию, и осуществляете голодание из страха, а не из желания прикоснуться к чистоте и свежести своих эмоций. Например, занимаясь голоданием, некоторые люди опасаются негативных последствий, и это чувство неуверенности заставляет их организм чрезмерно волноваться, отчего он теряет силы, а не обретает. Кроме того, пребывание в напряжении активизирует стандартную программу голода, и в результате человек начинает преодолевать себя, а практика голодания превращается в мучение. Чтобы уйти от неприятных ощущений, стоит заранее подумать о той цели, ради которой вы осуществляете голодание. В целом, она может заключаться в обретении любого ценного для вас состояния, или просто в накопления силы для осуществления какого-то начинания.

Все то же самое касается пребывания на холоде и воздержания от сна – эти практики позволяют получить некий объем энергии, который можно вложить в какое-то действие. При этом стоит иметь в виду, что ресурсное состояние открывается непосредственно во время практики, а не по ее завершении. Например, во время голодания человек может ощутить прилив сил, а также обрети свободное время вследствие отсутствия необходимости заниматься приготовлением и потреблением пищи. Период голодания сам по себе является относительно свободным пространством, который человек может заполнить желанными свершениями. Ощущение свободы приходящее во время голодания связано не только с высвобождением времени, но и с воздержанием от привычной программы потребления пищи. Эта программа подключает не только внимание человека, но затрагивает и все физиологические процессы, поэтому энергетические траты необходимые для ее осуществления огромны. Во время голодания человек экономит значительный объем своей энергии, и может направить его на удержание эмоционального состояния или на активацию новой способности. Однако по завершении голодания стандартная программа снова включается, и объем эмоциональной энергии которым располагает человек для реализации личных намерений, резко сокращается.

Причина в том, что после голодания значительная часть жизненных сил организма снова направляется на процесс переваривания, и чтобы запустить этот «мотор», организму требуется подключить немалую долю своих ресурсов. Поэтому несмотря на то, что момент выхода из голодания является желанным и притягательным, он чаще всего сопряжен с потерей ресурсного состояния. Тем не менее, первый прием пищи можно превратить в настоящий праздник, и получить в этот момент целый фейерверк ощущений. Несмотря на то, что после этого начнется энергетический спад связанный с включением процесса переваривания, человек может поставить жирную точку в конце своего начинания, и тем самым замотивировать себя на следующий шаг.

Более того, если выход из голодания окажется не менее приятным, чем сама практика, то не будет происходить и существенных энергетических потерь. В таком случае энергия удовольствия пришедшая в момент первого приема пищи, поможет человеку выйти из стандартной программы и раскрыть живые ощущения. Скорее всего, через некоторое время программа привычной схемы питания снова возьмет верх, и острота ощущений снова померкнет. Тогда самое время повторить практику голодания, которую можно проводить регулярно, тем самым обостряя свое восприятие пищи.

Все то же самое применимо в практике воздержания от сна, где также стоит постепенно увеличивать период бодрствования, и переходить к следующему шагу тогда, когда уйдет напряжение, и захочется попробовать нечто большее. Верная мотивация любой практики воздержания – это чувство свободы которое сопутствует уходу от затратной программы. Если человек прочувствовал это освобождение в течение непродолжительного срока, то ему естественным образом захочется усилить положительный эффект, и нужное намерение создастся само собой. Если же кому-то приходится себя заставлять, то в ходе практики может появиться напряжение, которое в свою очередь приведет к усилению программы, а не к освобождению от нее. Поэтому голодание или бодрствование через силу несут лишь негативный эффект, и скорее закрепощают человека в инстинктах выживания, чем ослабляют их. Все то же самое верно и для пребывания на холоде: если вам приходится себя заставлять и бороться с ознобом, то вы не помогаете себе, а скорее вредите. Необходимо найти такой способ закаливания, который принесет вам удовольствие, и тогда вы естественным образом будете копить силу для следующего шага.

продолжение следует...

Из ИНЕТА